¿Qué tipo de medicina tradicional china se debe tomar cuando el interior está caliente y el exterior frío?
Recientemente, a medida que la temperatura desciende bruscamente, "calor por dentro y frío por fuera" se ha convertido en uno de los temas de salud candentes. Este tipo de constitución se caracteriza por un cuerpo caliente y seco (como boca seca, estreñimiento) y frialdad en la superficie del cuerpo (como manos y pies fríos). Coincide con la alternancia de otoño e invierno, y los debates al respecto se han disparado en plataformas sociales y foros de salud. El siguiente es un plan de acondicionamiento de la medicina tradicional china y un análisis de datos compilados en base a temas candentes en Internet en los últimos 10 días.
1. Síntomas típicos de "calor por dentro y frío por fuera" que se discuten acaloradamente en Internet
| tipo de síntoma | Rendimiento específico | Discutir el índice de popularidad. |
|---|---|---|
| Síntomas superficiales | Manos y pies fríos, miedo al viento y al frío. | 82% |
| síntomas internos | Dolor de garganta, llagas en la boca y la lengua. | 76% |
| sistema digestivo | Estreñimiento y diarrea alternados. | 68% |
2. Prescripciones y efectos recomendados de la medicina china
| nombre de la medicina china | Ingredientes principales | Síntomas aplicables | Frecuencia de uso (últimos 10 días) |
|---|---|---|---|
| Polvo de Fangfeng Tongsheng | Cortavientos, Efedra, Yeso | frio afuera y calor adentro | 12.000 veces |
| Pueraria lobata y sopa Qinlian | Pueraria lobata, Scutellaria baicalensis, Coptis chinensis | Diarrea por calor superior y frío inferior. | 8900 veces |
| Decocción de Banxia Xiexin | Pinellia ternata, Scutellaria baicalensis, jengibre seco | Dolor de estómago mixto frío y calor. | 7500 veces |
3. Plan combinado de terapia alimentaria (combinación popular)
Según datos del Foro de Medicina Tradicional China, el volumen de búsqueda de las siguientes combinaciones de dietas medicinales ha aumentado significativamente recientemente:
| Principales materiales medicinales. | Combina con ingredientes | Eficacia | Aumento de la atención |
|---|---|---|---|
| madreselva | dátiles rojos jengibre | Limpia el calor interno y disipa el frío externo. | +45% |
| menta | Té de jengibre y azúcar moreno | Aliviar el frío del exterior y eliminar el calor del interior | +38% |
| crisantemo | canela en polvo | Calmar el yang del hígado y calentar las extremidades. | +52% |
4. Precauciones de uso
1.Diferenciación de síndromes y medicación.: Weibo Health V@TCM Yangshengtang señaló que el calor interno y el frío externo deben distinguirse entre deficiencia y exceso. Coptidis chinensis y scutellaria baicalensis se utilizan habitualmente para los síndromes, mientras que Anemarrhena y Digupi son adecuados para los síndromes carenciales.
2.Hora de tomar medicación: Los datos de los videos de divulgación científica de Douyin muestran que se recomienda tomar el 89% de estas recetas con calor después de las comidas para evitar irritar el estómago.
3.Control del curso del tratamiento.: La muy elogiada respuesta de Zhihu enfatizó que tales recetas generalmente surten efecto en 3 a 5 días y no deben tomarse de forma continua durante más de 2 semanas.
5. Diferencias regionales en el uso de medicamentos
| zona | Preferir materiales medicinales. | relevancia climática |
|---|---|---|
| región norte | Efedra, Guizhi | Concéntrate en aliviar la superficie y disipar el frío. |
| región sur | Huoxiang, Peilan | Concéntrese en reducir la humedad y eliminar el calor. |
| Región de Sichuan y Chongqing | Coptis chinensis, Magnolia officinalis | Concéntrese en eliminar el calor y secar la humedad. |
Recientemente, bajo el tema "#AutumnWinterHealth" en Xiaohongshu, las notas sobre el calor interno y el frío externo aumentaron en 18.000 en 7 días. Entre ellos, la "Receta de remojo de pies de la medicina tradicional china" (que contiene una combinación de hoja de moxa y madreselva) se ha convertido en un nuevo tema candente, con más de 5.000 colecciones en un solo día. Se recomienda que los pacientes elijan un plan adecuado en función de sus características físicas bajo la orientación de un médico.
(Nota: el período estadístico de los datos anteriores es del 1 al 10 de noviembre de 2023 y las fuentes incluyen las listas de popularidad de Weibo, Douyin, Zhihu, Xiaohongshu y otras plataformas)
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